身体の歪みを改善して
飛距離を伸ばす!

​ゴルフフィジカルトレーニング

 
 

​こんなお悩みはありませんか?

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  • スコアが上がらない

  • 飛距離が伸びない

  • スイングが安定しない

  • ゴルフをやると身体に痛みを感じる

  • 身体が固くて動きづらい

 

​ゴルフのパフォーマンスを上げるには
身体の構造を理解して
正しい動きを習得する事が重要です!

​ゴルフ後の腰痛にお困りではありませんか?
身体を正しく動かす事ができれば、

身体に負担はかかりません!

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ゴルフコース

姿勢改善しながら飛距離を伸ばす!
ゴルフフィジカルトレーニングの特徴

01

力を抜きながら飛距離を伸ばす

02

ゴルフをしても
身体に負担がかからない

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20年後も元気に
ゴルフができる

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​パフォーマンスピラミッド

パフォーマンスピラミッドでご説明すると私がお客様に提供するサービスが土台の部分の姿勢・動き・脱力を行います。レッスンプロは一番上のスキルの部分を教えます。

この部分が作られていない状態でゴルフのスキルばかり練習しているとピラミッドが崩れ膝・肘・腰の痛みに繋がります。なのでゴルフでもトレーニングが必要になります。

​トレーニングメニュー

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姿勢や食事、生活習慣など身体の土台を整えたうえで、トレーニングを行います。

​トレーナー

飛距離専門ゴルフトレーナー

石堂 裕美

姿勢や食事、生活習慣など身体の土台を整えたうえで、トレーニングを行います。

そして、”あなたのベスト”を手に入れるお手伝いをします。

一緒に痛みや不調のない、輝く人生を創りましょう。

日本体育大学体操部卒業

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会NESTA

政府認定プロフェッショナルタイマッサージセラピスト

フィットネスファスティングトレーナー

パーソナルトレーナーとして独立

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ゴルフを通じた身体づくりを行い、
一緒に楽しみながら飛距離アップを

目指しましょう!

​入会案内

​入会金

​10,000円

​料金プラン

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​継続プラン

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​単発プラン

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​LINE食事管理

10,890円/月(1日2〜3通)

​体験レッスン

​5,000円

​お客様の声

アマチュア選手 レッスンプロ


セッションを受けた後、体幹の力の入り方、スイングスピードの変化を体感できました。
一瞬の爆発的なパワーを出すのに定期的に導入していきたいと思います。

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レッスンプロ
 

短時間でしたが、自分の身体の強みと弱みをすぐに見抜いてくれて、これから取り組むべきトレーニングが明確になったのが嬉しかったです。
そして体験でしたが結構キツイ(笑)
それだけ普段使えていない部位があったということなんだと思います。
自分の可能性にワクワクした時間でした!ありがとうございました!

トレーニング前:210ヤード

トレーニング後:250ヤード

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